Geven en nemen in balans?

’s Ochtends begon het al; de wekker ging, en de dag stroomde meteen vol. Eerst de honden uitlaten, daarna met mijn dochter aan de tafel zitten voor ontbijt. Iedereen snel in de kleren, de boel opruimen, de wasmachine aanzetten en hup, dochter naar school brengen. En dan snel naar het werk racen. Een dag vol afspraken, constant schakelen. De lunch? Die vergat ik, dus om 14.30 uur maar snel een broodje naar binnen werken. En om 16.00 uur weer racen, maar nu naar huis. Wacht, eerst nog even boodschappen doen voor het avondeten.

Eenmaal thuis aangekomen een bakje koffie en ondertussen met het eten aan de slag. Daarna weer opruimen, dochter op bed brengen en dan… beginnen de honden onrustig te worden. Dus; schoenen aan en een wandeling maken.

Reflectie

Tijdens die wandeling kwam vaak het moment van reflectie. Wat heb ik vandaag eigenlijk voor mezelf gedaan? Tussen al het geven, het zorgen voor anderen, het in balans houden van werk, gezin en alles eromheen was er weinig ruimte voor mijn eigen momenten van rust. Geven is belangrijk, maar nemen ook. Het is die balans die het verschil maakt, die ervoor zorgt dat je niet uitgeput raakt.

Dit was voorheen een beetje mijn ritme. Gelukkig leer ik steeds beter om op de rem te trappen. Een drukke dag vind ik nog heerlijk, maar alleen als ik het zelf zo plan. De afwisseling en ook de tijd en rust nemen is voor mij heel belangrijk. Nee zeggen; ik laat de spullen op tafel staan en de wasmachine kan een ander ook wel aanzetten. Het avondeten kan iets later, zodat ik eerst tijd en aandacht heb voor mijn dochter; iets waar ik zelf ook enorm van geniet.

En sommige dagen plan ik heel anders in, zodat ik de rust en tijd neem. Door eerst rustig de tijd te nemen voor een ontbijt, het op school brengen en daarna een heerlijke ontspannen wandeling te maken met de honden. Het werk kan ik daarna met een fris hoofd opstarten.

Geven en nemen in balans brengen

Want alleen als ik goed voor mezelf zorg, kan ik er voor anderen zijn. Als vrouw, moeder, partner, collega, medewerker, mantelzorger, vriendin, dochter etc. hou ik vaak veel ballen in de lucht. En dit wil ik zo goed mogelijk doen, zorgen voor anderen en in iedere rol excelleren. Maar stel je voor: een jongleur met tien ballen in de lucht. Hoe langer hij ze omhoog houdt, hoe vermoeider hij wordt. Uiteindelijk, als hij niet op tijd rust neemt, vallen de ballen. Zo gaat het ook voor mij. Als ik niet af en toe de tijd nemen om op adem te komen, zal het steeds moeilijker worden om al deze rollen goed uit te voeren.

Hoe zorg jij voor jezelf in deze balans? Want als jij niet goed voor jezelf zorgt, wie doet het dan?

Dit thema komt ook aan bod tijdens onze opstellingendag op 15 maart. Het kan een waardevolle stap zijn om te ontdekken hoe je deze balans kunt vinden, zowel voor jezelf als voor de mensen om je heen.